- Tiempo
- 8 min
- Porciones
- 1
- Calorías
- 360
- Proteína
- 32 g
- Carbos
- 34 g
Ingredientes
- 1 tortilla integral grande
- 120 g de pechuga de pavo
- 1/2 palta
- Lechuga, tomate y pepino
- 1 cda de yogurt natural
- Mostaza, sal y pimienta
Preparación
Mezcla el yogurt con mostaza, sal y pimienta: esa es la salsa.
Unta la tortilla con la palta aplastada y la salsa.
Pon el pavo y las verduras cortadas en tiras.
Enrolla apretado y corta por la mitad en diagonal.
El tip de Isak
Calienta la tortilla 20 segundos en la sartén antes de rellenar: deja de quebrarse al enrollar.